2012年08月26日

生活リズムを整えましょう!

2012_0824_125417_143.jpg24日からスタートした2学期ですが、暑さがまだ続きそうです。

夏休みの自由な生活から、決められた時間通りに勉強する生活に戻ります。

なかなか生活リズムが元に戻らない人もいるかもしれません。

暑さで、勉強に身が入らない人や食欲がでないという人もいるかもしれません。

まずは、生活のリズムが元通りになるように、心がけてください。

起きる時刻を一定にすると、生活リズムもそれにあわせて一定になるそうです。

また、日中に体を動かすとよいそうです。

学校では、休み時間のマラソンもすすめています。

ご家庭でも、早朝や夕方の散歩などいかがでしょう?


さて、画像は24日の給食です。

栄養たっぷりのメニューでした!

明日からの給食ももりもり食べて、元気に学校生活を送ってほしいと思います(^^)/


posted by 市浦小 at 22:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 様子
Copyright
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。